Une journée d'immersion

pour sortir du mental,

se libérer de ses blocages

et se retrouver soi pleinement

29

AOÛT

2026

St-Jeoire (74)

SAMEDI • 9h00 - 18h00

COMPLET

249 €

Brunch & boissons inclus

Places non remboursables et non annulables

— merci de vérifier votre disponibilité avant de réserver.

La prochaine édition aura lieu en Novembre 2026 et les places ouvriront bientôt par mail en avant-première !

🤯 Pourquoi j'ai l'impression de vivre à plein régime, mais en pur mode survie ?

Je gère, j'assure, je réponds à toutes les attentes... mais pourquoi mon élan vital s'étouffe sous cette charge mentale et ce brouillard permanent ?

😫 Jusqu'à quand je vais continuer à me vider de mon énergie pour les autres, mes projets et mon business ?

Je donne énormément au quotidien, mais comment faire pour revenir à moi avant d'être complètement à sec ?

😵‍💫 Comment je fais pour couper le mental quand j'ai 45 onglets ouverts en permanence ?

Je vis beaucoup trop dans ma tête... Est-ce que c'est vraiment possible de ressentir une clarté et une sérénité profondes dans mon corps, sans repasser par des théories ou de grands concepts ?

😶 Pourquoi j'ai toujours cette sensation de devoir me faire petit(e) ou de porter un masque ?

Pourquoi je continue d'adapter ma vie, mes choix et mes envies au regard des autres, aux injonctions de la société ou à la peur d'être jugé(e) ?

😮‍💨 Pourquoi mon corps est en train de me crier stop ?

Je capte et j'absorbe toutes les tensions qui m'entourent et toutes mes tensions intérieures... mais comment je fais pour libérer cette mâchoire serrée, cette respiration courte et cette fatigue qui m'écrasent ?

🕵️ Pourquoi j'ai l'impression de rejouer en boucle les mêmes schémas et de me heurter aux mêmes blocages ?

Je sens des nœuds ancrés au plus profond de mon corps... Comment je m'en libère concrètement pour enfin avancer et passer un cap ?

🤔 Et si mon objectif n'était pas juste de baisser mon stress, mais de réapprendre à être pleinement vivant(e) ?

Je ne veux plus seulement comprendre ma vie ou "gérer" mon quotidien : comment je fais pour retrouver l'élan, la passion, vibrer, poser mes limites et vivre en totale authenticité ?

⚡ Pourquoi j'ai ce décalage entre la réussite extérieure que j'affiche et ce sentiment de vide ou de déconnexion à l'intérieur ?

Comment aligner mon ambition et ma sensibilité sans avoir à choisir entre les deux ou me cramer en chemin ?

Si tu te poses au moins une de ces questions, prends une grande inspiration.

La suite te concerne directement.

Ce n’est pas une pause dans ton quotidien.

C’est le point de départ

d'une vie plus libre,

plus authentique et pleinement vivante.

Une journée d'immersion

corporelle et somatique

pour sortir du mental,

libérer ce qui est figé

et réengager ta puissance intérieure.

Le mental devient plus silencieux.

Le souffle s'approfondit.

Le corps cesse de lutter.

Tu n'as plus besoin de contrôler.

Tu ressens simplement que tu es vivant.e.

C'est cet espace que nous ouvrons durant l'Immersion NŎCTUA.

POURQUOI NŎCTUA

Pourquoi cette immersion est différente

🦉 Un univers sensoriel et somatique unique : Ni stage de yoga classique, ni retraite générique. NŎCTUA est une expérience conçue dans les moindres détails (son, espace, souffle) pour que ton système nerveux comprenne qu'il peut enfin poser les armes.

🫁 Mettre du mouvement là où c'est figé : Nous travaillons directement avec le corps, le Breathwork, la régulation du système nerveux et le Qi Cleansing. Pas de blabla théorique : on passe par le ressenti direct.

⚡ La puissance d'une journée dense, sans tout bouleverser : Une transformation aussi intense et profonde qu'un stage de plusieurs jours, condensée sur un samedi pour s'intégrer facilement dans ta vie et ton emploi du temps.

Cette journée est faite pour toi

si tu veux :

✅ Passer du mode "survie / contrôle" à une respiration fluide et ancrée, et une sensation de "nouveau souffle",

✅ Cesser de subir le trop-plein : Mettre fin aux ruminations, aux tensions physiques et à la sensation de débordement permanent.

✅ Quitter le regard des autres et cesser de te faire petit(e) dans ton travail, tes relations ou tes projets.

✅ Déposer la charge et les masques : Trouver un espace sécurisant pour simplement être, sans rien avoir à prouver, à produire ou à réussir.

✅ Allier clarté mentale et profondeur émotionnelle : Mettre ton intellect au service de ta vie, sans te couper de ton corps ni de tes ressentis.

✅ Apprendre à réguler ton système nerveux : Repartir avec des réflexes somatiques et respiratoires simples pour rester ancré(e) au quotidien.

✅ Vivre une expérience humaine, authentique et profonde, entouré(e) de personnes qui partagent les mêmes valeurs de liberté et de vérité.

✅ Retrouver un équilibre soutenable : Préserver ton énergie tout en restant pleinement engagé(e) dans ta vie personnelle, créative ou professionnelle.

Ici, je souhaite m'adresser

aux personnes qui :

Celles et ceux qui se sentent "Éteints" (en mode figé ou à bout de souffle) :

🪫 Fonctionnent en pur mode survie : le corps tire la sonnette d'alarme (mâchoire serrée, respiration courte, anxiété lancinante, fatigue chronique).

🧊 Se sentent figées dans leur vie, coupées de leurs émotions, déconnectées de leur corps et avec cette sensation désagréable d'être spectatrices de leur propre quotidien.

🫥 Oscillent entre sur-stimulation et vide intérieur, sans réussir à réguler leur système nerveux de manière durable.

Celles et ceux qui vivent dans le "Trop-plein" (en surchauffe) :

🤯 Vivent avec une intensité permanente, mais sans savoir comment la canaliser pour en faire une force plutôt qu'une source d'épuisement.

🌀 Ruminent, ressassent et revivent sans arrêt les mêmes scènes dans leur tête, cherchant constamment le contrôle sans réussir à lâcher prise.

🌊 Sont de véritables éponges émotionnelles : elles perçoivent tout, captent les ambiances et le stress des autres, mais ne savent plus comment trier ni se protéger.

🔥 Ont un feu ardent et une grande ambition dans le cœur, mais ressentent le besoin viscéral de retrouver le calme, la paix et la sérénité à l'intérieur.

Et plus largement, toutes les personnes qui aspirent à une vie plus vraie :

🌿 Cherchent une vie plus vibrante, dense et vivante, mais se heurtent aujourd'hui à de la fatigue, du flou ou de la confusion.

🕊️ Veulent construire une vie libre et authentique, mais n'arrivent pas encore à se détacher entièrement du regard des autres, des injonctions ou de la peur de ne pas être comprises.

Une expérience corporelle, sensorielle et vibratoire guidée :

Qi Cleansing, respiration, méditation, présence, mouvement, voyage sonore…

⚠️ Avant de réserver

Merci de vérifier que tu ne présentes aucune des contre-indications suivantes :

antécédents cardiovasculaires (AVC, infarctus, arythmies)

épilepsie ou crises convulsives

troubles psychiatriques sévères ou non stabilisés

grossesse

prise de substances psychoactives

Merci de ne pas t'inscrire si tu es concerné.e.

Si tu as une question, tu peux me contacter

directement par mail : noctua.experience@gmail.com

"Tu ne viens pas pour devenir quelqu'un d'autre,

tu viens pour te souvenir de qui tu es."

Notre traversée en un coup d'œil

🌿 Étape 1 : Régulation

Avant de vouloir transformer quoi que ce soit, nous avons besoin de retrouver un minimum de sécurité, de présence et de stabilité intérieure.

À travers différentes pratiques corporelles, respiratoires et énergétiques, nous viendrons apaiser ton système nerveux, ralentir le rythme et recréer un espace propice à l'écoute de toi.

🌬️Étape 2 : Libération

Le corps accumule au fil du temps des tensions, des émotions et des charges que nous n'avons pas toujours eu l'occasion d'exprimer ou de relâcher.

Cette immersion t'offre un espace pour déposer ce qui pèse, relâcher les tensions accumulées et retrouver davantage de légèreté et de fluidité.

🌲Étape 3 : Intégration

La transformation ne se joue pas uniquement dans les prises de conscience ou les expériences fortes.

Elle se construit également dans notre capacité à accueillir, ressentir et intégrer ce qui a émergé.

Tout au long de la journée, tu seras invité(e) à ralentir, à écouter ton corps et à développer des repères concrets pour revenir à toi dans ton quotidien.

🔥Étape 4 : Expansion

Lorsque le corps se détend, que le mental s'apaise et que l'espace intérieur s'ouvre, il devient possible d'accéder à quelque chose de plus vaste.

Plus de clarté.

Plus d'intuition.

Plus de connexion à soi.

Pour certaines personnes, cette expansion prendra la forme d'un profond sentiment de présence.

Pour d'autres, elle pourra ouvrir la porte à une expérience plus spirituelle ou à une connexion plus subtile avec elles-mêmes.

Chacun et chacune vivra cette étape à sa manière, là où il ou elle en est aujourd'hui.

Une immersion construite autour de

4 piliers

🌿 Pilier 1 :

La Méditation

Savoir rester là, présent à ce qui est.

Un entrainement à rester stable dans le chaos.

C'est apprendre à écouter plutôt qu'à contrôler.

🌬️ Pilier 2 :

La Respiration

C'est ton véritable super-pouvoir.

Celui qui maitrise son souffle, maitrise son état, son énergie, sa vie.

Chaque inspiration te charge, chaque expiration te libère.

🌲Pilier 3 :

Le Mouvement

C'est faire circuler plutôt que laisser se figer.

C'est apprendre à entendre le corps et ses besoins.

C'est développer une relation à soi plus stable et profonde.

C'est protéger sa santé et son énergie vitale.

🔥Pilier 4 :

La Manifestation

C'est incarner, passer à l'action plutôt que seulement espérer.

C'est aligner ses pensées, ses actes, ses choix (développer sa congruence son alignement)

C'est donner une forme concrète à ce que tu peux visualiser.

Le Qi Cleansing

le cœur de l'immersion

Le Qi Cleansing, c'est la technique que je pratique habituellement en séance individuelle, vécue ici, pour une fois, collectivement.

Cette pratique ancestrale issue du Qi Gong permet au corps d'exprimer et de libérer ce qui n'a pas pu l'être sur le moment et qui a été gardé en mémoire : non-dits, émotions non digérées, blessures, traumatismes...

Ce qui pesait depuis longtemps peut enfin sortir.

Ce qui était figé se remet en mouvement.

Et un espace plus vaste s'ouvre en toi : plus de clarté, plus d'intuition, plus de connexion à toi-même.

Chacun et chacune vivra ce moment à sa manière, là où il ou elle en est aujourd'hui.

Mais tout le monde en ressortira plus léger, un peu plus soi-même.

Une expérience sensorielle, corporelle et vibratoire.

29

AOÛT

2026

St-Jeoire (74)

SAMEDI • 9h00 - 18h00

Ce qui est inclus dans ta journée :

9h de programme complet et guidé

pour réguler son système nerveux en profondeur,

se libérer de ses blocages,

apprendre à respirer, activer, faire circuler et protéger son énergie

Brunch salé-sucré + boissons

Groupe restreint à 12 participants maximum pour un accompagnement personnalisé

Des outils concrets à réutiliser chez vous après l'immersion.

COMPLET

249 €

Brunch & boissons inclus

Places non remboursables et non annulables

— merci de vérifier votre disponibilité avant de réserver.

Ce que tu emporteras avec toi

🕯️ Une meilleure compréhension de ton fonctionnement

Tu apprendras à reconnaître les signes qui indiquent que tu es en train de t'éloigner de toi-même : surcharge, agitation mentale, tensions corporelles, fatigue ou perte de sens.

🕯️ Des clés simples pour revenir à toi

Tu découvriras des outils et pratiques que tu pourras réutiliser dans ton quotidien pour retrouver plus rapidement calme, présence et stabilité intérieure.

🕯️ Une nouvelle relation à ton corps

Tu ne repartiras pas seulement avec une compréhension intellectuelle.

Tu repartiras avec une expérience vécue.

La sensation concrète dans ton corps de ce que signifie être détendu(e), présent(e), ancré(e) et connecté(e) à toi-même.

🕯️ Un espace intérieur plus accessible

Parce que tu l'auras expérimenté durant toute une journée, il deviendra plus facile de reconnaître cet état et d'y revenir lorsque le rythme du quotidien reprendra sa place.

🕯️ La confiance que tu possèdes déjà les ressources en toi

Cette immersion n'a pas pour vocation de t'apporter quelque chose qui te manque.

Elle t'invite plutôt à retrouver ce qui est déjà présent en toi, mais que le bruit, le stress et les sollicitations permanentes ont parfois recouvert.

"Tu ne viens pas pour mieux contrôler ou gérer ta vie,

tu viens pour apprendre à lâcher-prise, te recentrer et retrouver de la légèreté en toi"

Leurs mots 🤍

Derrière NŎCTUA

Je m’appelle Laetitia.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes à se reconnecter à leur corps, à leur énergie et à leur intelligence de vie intérieure, une force invisible qui est là en chacun de nous.

À travers les espaces que je crée, mon intention est simple :
offrir des expériences qui permettent au corps de relâcher, au système nerveux de se réguler et à l’énergie de circuler librement.

Le but ?

S'offrir de l'espace, relâcher vraiment, respirer pleinement et vivre de manière plus libre, vivante et authentique !

Cette immersion est née de cette intention.

Créer un espace où vous pouvez revenir à vous, retrouver votre axe intérieur ou simplement laisser votre corps vibrer et retrouver la joie, la gratitude, l'amour en vous.